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¿Por qué  hay que utilizar correctamente las herramientas?  La razón es simple, si las usamos mal, no solo nos cansamos más rápido, sino que vamos dañando nuestros músculos y tendones. Por eso te comparto estos ejercicios para estar en forma Hace unos 5 años tomé un curso intensivo de 3 días en el que trabajamos con martelina y tagliolo. La martelina es una herramienta pesada, (alrededor de 1kg), y como tal tiene una forma correcta de utilizarse. El Tagliolo tiene que estar a una altura específica dependiendo de la altura de la persona que corte, y de la silla donde esté sentada para que el hombro esté relajado junto con el brazo, y así no lastimarse. Después de 3 días mal sentada, usando mal la herramienta estuve 2 semanas sin poder mover el brazo, porque sentía una aguja que me perforaba el hombro cada vez que hacía un movimiento. Con un breve descanso se desinflamo, pero nunca más pude usar la martelina Pasaron los años, solo sentía molestias cada tanto, hasta hace 2 meses atrás q